Основные этапы работы над речью. Репетиция как прелюдия произнесения речи в аудитории Как правильно готовиться к выступлению

ПО ИСТОРИИ, ЛИТЕРАТУРЕ, АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ.

Начинать готовиться к выступлению, особенно если оно важное, лучше не накануне, а за несколько дней. Это позволяет "вжиться" в тему, так что вам не придётся специально запоминать, что, собственно, вы можете сказать по поводу данного предмета. Речь нужно репетировать. Даже лучшие лекторы (, многие профессора Московского университета) репетировали лекции перед зеркалом по нескольку раз. Поскольку темп жизни современного человека иной, придётся ограничиться хотя бы двумя-тремя репетициями. Репетировать речь нельзя "по кускам", а нужно только как целое. Если вы начали говорить, не останавливайтесь, пока не кончите, даже если вам нужно что-то изменить или если вы что-то забыли. Менять последовательность изложения, дополнять, сокращать содержание вы будете при следующей репетиции. Такая тактика помогает воспроизвести ситуацию реального выступления. Если запутались – не начинайте сначала, а ищите выход по ходу речи. Хорошее впечатление от речи не пропадёт, даже если вы что-то забудете. Упустив нечто важное, всегда можно ввести пропущенное в удобное место, сказав: Чуть было не забыл,…, Вы ещё спросите,… – и добавить то, что нужно. Иногда проявление оратором такой человеческой и вполне объяснимой слабости, как забывчивость, даже используется в качестве специального ораторского приёма, позволяющего, как это ни странно, вызвать симпатии аудитории к говорящему. Кроме того, готовясь к речи, вы можете составить "шпаргалку" – несколько небольших листков бумаги, которые удобно держать в руке. Они должны содержать фактический материал: цифры, цитаты, примеры, доказательства. Необязательно всё запоминать – смотрите в "шпаргалку"! Перед тем, как репетировать речь, составьте план. Для короткого выступления это может быть просто перечень основных мыслей в нужном порядке, для более обстоятельного – развернутый общий план, отражающий завершенную форму будущей речи: вы должны заранее обдумать элементы структуры речи. Готовясь к большому выступлению, перед репетицией подготовьте и "шпаргалку". Когда репетируете, представьте себе, если возможно, ситуацию будущей речи – аудиторию, помещение. Репетируя, не старайтесь запоминать отдельные фразы, обороты. Здесь есть опасность: высокая заученность мешает эффекту живого общения с аудиторией; неблагоприятно это и для запоминания: ваша цель – запомнить идеи речи, а не форму, в которой они выражаются. Помните, что вы будете беседовать со слушателями, а не читать наизусть. Естественно, что при каждой репетиции речь будет получаться по-разному. Это и хорошо. Репетируя, обращайтесь к написанному плану только в том случае, если забудете сам ход мысли. И последний совет: на листке плана оставьте широкие поля – на них вы можете записать опорные (ключевые) слова: по опорному слову вы легко восстановите в памяти весь соответствующий раздел. На основной части листа напишите фактическую часть ("шпаргалку") к данному разделу. После этого можете пойти на прогулку, захватив с собой приготовленные карточки. Произнесите речь на ходу.

Есть множество примеров, когда человек очень качественно делает свою работу, но абсолютно не может её презентовать. К презентации нужно готовиться. И существуют тысячи советов о том, как подготовиться к великой речи перед большой аудиторией. Но гораздо чаще приходится выступать перед маленькими группами с речью на 2–5 минут. И обычно произносить такие речи приходится абсолютно неожиданно. О том, что же делать в таких случаях, читайте в статье.

1. Уберите всё лишнее

Даже не пытайтесь втиснуть всё, что вы хотите сказать, в сжатые временные рамки. Вместо того чтобы увеличивать длительность речи, измените вашу речь. Если у вас пять минут времени, значит, у вас не должно быть больше трёх основных пунктов.

Подсказка: если ваше выступление больше, чем эта статья, то это слишком долго.

2. Планируйте и репетируйте

Планируйте и репетируйте. Неважно, есть у вас пять дней или 30 секунд. Вас могут застать врасплох. И тогда ваше планирование должно состоять из представления трёх основных пунктов. Прекрасный момент для этого - это когда кто-то пытается привлечь внимание аудитории и представляет вас. В идеале, конечно же, лучше спланировать всё, что хотите сказать. И переписывать это раз за разом. Пока не получите лучший результат. И не забудьте отрепетировать при людях.

Подсказка: не попадитесь в ловушку, думая, что короткие выступления не требуют подготовки. На самом деле короткая речь может оказаться гораздо сложнее, чем длительное выступление.

3. Краткость - сестра таланта

Я думаю, что за всю мировую историю никто ни разу не сказал: «Мне бы хотелось, чтобы это выступление длилось дольше». Так что следите за временем и ни в коем случае не отвлекайтесь от темы. Вам может не хватить времени, чтобы донести всю суть основных моментов. Для этого вам представится возможность, когда вы будете отвечать на вопросы слушателей. Или вы можете отправить участникам рабочие заметки по теме выступления.

Подсказка: возьмите время, отведённое вам для выступления и, репетируя, отнимите от него 20%.

4. Подчёркивайте важные моменты

Пятиминутное выступление вы можете разделить на интервалы по одной минуте. В этих интервалах вы озвучите все основные аспекты вашего выступления. Первую минуту вы можете взять для того, чтобы представиться и рассказать аудитории, о чём пойдёт речь в вашем выступлении. Последнюю минуту вы можете использовать для подведения итогов вашего выступления. Таким образом, у вас останется по 60 секунд для каждого из трёх основных пунктов вашего выступления.

Подсказка: используйте словесные сигналы, чтобы направить аудиторию в нужное русло. Фразы, которые кажутся очевидными при написании текста, могут быть гораздо полезнее при устной речи: «Это был первый пункт, а сейчас мы поговорим о втором».

5. Не просто говори. Показывай!

Выступая перед аудиторией, я люблю, чтобы у меня под рукой был наглядный материал, который можно продемонстрировать аудитории. Например, пара фотографий или что-то, на чём зритель может сфокусировать свой взгляд. Подумайте о разнице между тем, чтобы просто сказать: «Вчера мы подписали важный контракт», - и тем, чтобы взять в руки ручку и сказать: «Вчера мы вошли в историю, когда с помощью вот этой ручки подписали контракт на пять лет». Или же просто поднять чашку кофе и предложить тост, вместо того чтобы просто сделать объявление. Хоть это и может показаться немного банальным, но зато уж точно будет запоминающимся.

Подсказка: если вы используете в своём выступлении реквизит, то старайтесь сделать это в самом начале вашего выступления. Это не отвлечёт внимание зрителя мыслями о том, почему у вас в руках плюшевый мишка или пылесос.

6. Вложите свою душу

Подсказка: нескольких коротких слов будет достаточно для эмоционального соединения с публикой. Просто скажите искренне что-то вроде: «Что касается меня лично, то я невероятно горжусь этой группой…» или «Я пока не могу вам сказать, как мы преодолеем это, но скажу с уверенностью, что мы точно найдём выход». В зависимости от обстоятельств, таких коротких фраз может быть вполне достаточно.

7. Говорите!

Все ваши приготовления, доработки, сокращения текста и все усилия, приложенные к улучшению вашего выступления, пойдут насмарку, если зритель не сможет вас услышать. Если у вас есть хорошее аудиооборудование, используйте его. Если же нет, то начните ваше выступление с вопроса о том, хорошо ли слышен ваш голос публике. Небольшая хитрость: попросите людей поднять руки, если они слышат вас хорошо. Если же вы увидите, что многие из них не подняли рук, то вы сразу поймёте о наличии проблемы, которую необходимо решить.

Полный текст речи или ее конспект, тезисы, план готовы. По­лезно прочитать речь или воспроизвести ее устно, чтобы уточ­нить время звучания, ориентируясь на соответствующий нормам публичного выступления темп (примерно 100-200 слов в мину­ту). Это так называемая репетиция, т. е. произнесение тек­ста либо мысленно (внутренний монолог), либо вслух (внешний монолог). Лучше произносить текст вслух (это особенно важно для начинающего оратора).

Во время репетиции крайне важно обратить внимание на техни­ку произношения. Прежде всœего на орфоэпию - образцовое ли­тературное произношение, соответствующее произносительным нормам, а также на правильное ударение в словах. Важно уметь слушать и слышать себя, чтобы иметь возможность кор­ректировать и совершенствовать свою речь.

Следует обратить внимание и на дикцию, на темп речи, на громкость голоса. Репетируя свое выступление, оратор должен следить за своим голосом, чтобы он звучал ясно, в меру громко, не был бы монотонным. Надо обращать внимание и на паузы (они облегчают дыхание, позволяют обдумать мысль, подчерк­нуть и выделить ее), на фразовые и логическое ударения, с по­мощью которых можно выделить речевые отрезки или отдельные слова.

Выразить свои чувства, свое отношение к тому, о чем идет речь, помогают мимика, жесты, поза. Нередко ораторы репети­руют свое выступление перед зеркалом. Это самонаблюдение по­может избежать некрасивых, резких жестов, мимики, которая бы искажала и уродовала лицо. О том, как серьезно нужно относить­ся к мимике, жестам, движению во время речи, говорил еще Петр I (см. “Духовный регламент”, изданный в 1721 ᴦ.): “Не на­добно проповеднику шататься вельми, будто в судне веслом гре­бет. Не нужнобно руками всплескивать, в боки упираться, подска­кивать, смеяться, да не нужнобно и рыдать”.

Как же работать во время репетиции перед зеркалом? Преж­де всœего обратите внимание на мимику. Вот как пишет об этом Поль Л. Сопер в книге “Основы искусства речи” (М., 1992):

“Практиковаться перед зеркалом крайне крайне важно, чтобы иметь представление о мимике во время речи. Изучайте свое ли­цо. Что происходит с бровями, со лбом? Разглаживайте набега­ющие складки, расправляйте нахмуренные брови. А должна быть, что еще хуже, лицо у вас во время речи совершенно ничего не выражает? В случае если на нем застывшее выражение, упражняйтесь в ослаблении и напряжении лицевой мускулатуры”.

Не менее важно добиться естественности позы. Расправь-

те плечи, выпрямитесь; если чувствуете скованность, напряжен­ность, сделайте несколько физических упражнений. Найдите та­кую позу, в которой вы чувствуете себя легко и удобно, поста­райтесь запомнить эту позу. Попробуйте во время репетиции речи сделать шаг вперед, назад, в сторону; при этом старайтесь движением подчеркивать выразительные места речи.

Особое внимание следует обращать на жесты. В назван­ной выше книге Поля Л. Сопера говорится о нескольких видах жестов. С помощью выразительных жестов подчеркива­ются сильные места речи. Описательные-показываются размер предмета. Указующие-демонстрируют местопо­ложение, направление. Оратор с артистической жилкой пользу­ется сложной подражательной жестикуляцией.

Разнообразие жестов делает речь выразительной. Но не сле­дует забывать о чувстве меры. Нельзя жестикулировать непре­рывно: не каждая фраза нуждается в подчеркивании. В случае если чрез­мерно увлечься жестикуляцией, можно потерять равновесие.

Лучшая поза для оратора та͵ в которой ощущается непри­нужденность и легкость движений. Мимика и жесты выступаю­щего не самоцель, они должны усиливать впечатление от его ре­чи, помочь донести до слушателœей его мысли и чувства.

Как вы уже, наверно, обратили внимание, мы плавно прошли по процессу подготовки выступления от самого начала с фундаментальными вопросами подготовки - до завершающего этапа с правильными ответами на вопросы зрителей. Можно сказать, что теоретически вы вооружены в достаточной степени, чтобы смело браться за живые выступления в разнообразных жанрах и совершенствовать свои ораторские умения. Однако, обращаю ваше внимание на одну интересную деталь.

Богатый набор прекрасных продуктов не гарантирует того, что мы полакомимся отличным обедом - ленивый или неумелый повар может все испортить.

Такая же история и с речью. Знание правил, отличные аргументы, интересные факты, прекрасные жизненные примеры и веселые анекдоты, загруженные в нужных пропорциях в нашу голову, не превратятся в блестящее выступление автоматически. Если мы поленимся качественно приготовить нашу речь, она получится пресной и жесткой, непромешанной и непропеченной, непродуманной и бестолковой, словом - совершенно невкусной. Это правило не имеет исключений - и умение импровизировать здесь, увы, не поможет.

Это, конечно, совсем не новость, все знают, что готовиться нужно, но… Много вы видели в жизни (именно в жизни, а не на Youtube в Ted Talks) действительно хорошо подготовленных выступлений? А сами часто готовились так, чтоб после не стыдно было? Ну да - то лень, то не успели, то на память понадеялись…

По поводу «лень» и «не успели» - это не про риторику, а про правильную организацию жизни, разобраться с этим хорошо помогает коучинг. А вот как правильно репетировать перед выступлением, чтобы память не подвела, чтобы все, что есть в голове, представить в лучшем виде - об этом сейчас поговорим.

КАК ПРАВИЛЬНО ГОТОВИТЬСЯ К ВЫСТУПЛЕНИЮ

Еще один хороший способ

Об особенностях подготовки мы уже беседовали в статьях « » и « » - но там речь больше шла о путях организации информации, о преимуществах и недостатках текстов, конспектов и интеллект-карт. Сегодня я расскажу о способе, который называется «Композиционный цикл» , он широко применяется в американской практике - я с ним познакомился на курсе риторики University of Washington. Этот способ отлично помогает приготовить и отрепетировать выступление практически в любом ораторском жанре. В чем его особенности?

Люди обычно организуют подготовку к выступлению в виде линейного процесса:

сбор материала - сочинение речи - репетиция - выступление.

Но это не лучший путь, так как живой процесс подготовки абсолютно не линеен. Нам могут прийти в голову новые идеи, могут открыться новые цели, мы можем просто вспомнить что-то или найти-узнать-вспомнить новую информацию о предмете, об аудитории, о месте выступления, о чем угодно! В процессе репетиции мы можем столкнуться с тем, что нам не хватает времени, что некоторые места выглядят скучно или неуместно. Содержание и процесс выступления постоянно притираются, взаимно дополняют и изменяют друг друга.

В итоге первичная структура, выглядевшая прежде вполне подходящей, начинает вызывать сомнения, Но уже столько написано по плану, так лень все переделывать… И вот когда-то очень хороший план становится тормозом, берет нас в заложники, заставляет следовать уже устаревшему порядку - а менять что-то кардинально не хочется, да и времени нет…

Выход в том, чтоб изначально организовать подготовку иначе - циклично, а не линейно.

КОМПОЗИЦИОННЫЙ ЦИКЛ можно представить в виде спирали из нескольких кругов. Сначала она охватывает большой объем «сырого» чернового материала - и с каждым витком делает его все более тугим, крепким и отточенным.

1. Прокладка пути

Начинаем, конечно, с плана. Как обычно, обдумываем фундаментальные вопросы, прикидываем соотношение компонентов, возможные варианты структуры и так далее.

Затем создаем БОЛЬШОЙ массив информации по всем вопросам, имеющим отношение к речи. Берем с запасом, столько, сколько можем!

• самые разные данные по теме
• разнообразные свидетельства, доказательства, примеры, иллюстрации
• о чем можно поговорить вокруг основной темы
• интересные факты, байки, рассказы очевидцев, выдержки из прессы
• и так далее…

Изучаем материалы, обдумываем, оцениваем полезность, актуальность, достоверность, интересность и так далее. И запускаем цикл:

Прогон. Проговариваем весь материал. Почти читаем, конечно, большая часть его не пойдет в финальный вариант. Но с самого начала стараемся облечь информацию в свои слова, прогнать через память - это добавит общей эрудиции по теме. За временем пока не следим - просто впитываем материал, тестируем по ощущениям: «нравится» - «не нравится».

Анализ. Рассматриваем большие куски речи - что показалось подходящим, интересным, что точно не подойдет. Как мы чувствовали, насколько это полезный, нужный, важный материал, насколько одна часть соответствует другим, возможно ли их логическое объединение.

Изменение . По итогам анализа удаляем не подошедшие большие куски, проверяем и при необходимости корректируем цели, оставляем наиболее ценную информацию.

2. Создание речи

Оставшийся материал отправляем на второй виток спирали.

Прогон. Текста уже значительно меньше, проговариваем его во второй раз - следовательно, основные вещи, базовые куски содержания помним уже лучше. Конечно, в текст или в схему подглядываем еще часто - но продолжаем активно запоминать, говорить своими словами, а не читать. Добавляем тайминг - замеряем время каждой части.

Анализ. Смотрим, что нравится, что нет, чему не находится места, что можно выкинуть, сократить, что не так интересно.

Изменение . Проводим более тонкую «чистку» текста, определяемся с тем, что должно остаться в речи, а что точно нужно выкинуть.

3. Выстраиваем части в структуру

Витки становятся все туже, речь все ближе к итоговому боевому виду.

Прогон. Проговариваем речь дважды подряд. Засекаем время каждой части. Определяем, сколько нужно отсечь, чтобы уложиться в регламент.

Анализ . Если что-то не укладывается по времени, может возникнуть соблазн говорить быстрее, но оставить весь материал - он к этому моменту уже кажется таким родным и необходимым! Однако, здесь нужно проявить твердость. Не играем с регламентом - безжалостно определяем и удаляем лишнее. Проверяем, насколько гармонично выглядят части структуры, насколько мы естественно чувствуем себя в работе с оставшимся материалом.

Изменение. Удаляем лишнее, гармонизируем структуру.

4. Оттачиваем стиль, наводим блеск

Финальные обороты спирали делают речь совершенной.

Прогон. Проговариваем речь - опять два раза подряд с проверкой приблизительного соответствия каждой части запланированному времени. Хорошо уже обходиться без подглядываний в текст или схему.

Важно создать себе небольшой резерв времени: если выступление на сцене должно занимать 10 минут, во время репетиции необходимо укладывать его в 8.5 минут. Это позволяет чувствовать себя во время выступления более свободно, иметь запас для живого общения с аудиторией, не тараторить.

Анализ. На этом этапе речь уже должна нам нравиться:)). Проверяем, где можем «сбиться с тропы», отвлечься на второстепенные темы, завязнуть в деталях. Отмечаем эти места, берем их под контроль.

Изменение . Финальные мелкие правки, уточнения деталей, проверка общего стиля.

Дело сделано! Выступаем и получаем удовольствие:)).

Догадываюсь, о чем вы думаете). Но система, когда ей пользуешься, не требует так много времени, как кажется на первый взгляд. Получается всего 4–5 изменений и 6–8 прогонов. А даже если и это дольше, чем вы думали - оно того стоит. Ведь в итоге вы отлично готовы, хорошо помните свою речь и блестяще выступаете!

Ну, а когда времени совсем мало - можно использовать короткий вариант спирали:

• планируем речь, собираем материал с запасом,
• первый круг: прогон, анализ, изменения. Выбрасываем лишнее.
• второй круг: прогон, анализ, изменения. Делаем финальные изменения, проверяем тайминг.
• финальный прогон с таймингом.

Получаем 2–3 изменения и 2–3 прогона. Тоже неплохо, когда между качеством и временем приходится выбирать второе. В любом из вариантов главное - тренировать, проговаривать речь и запоминать структуру, план, композицию выступления.

Верных Вам слов и верных решений!

Вячеслав Саломасов,
тренер, психолог, коуч, эксперт по ораторскому мастерству

Вячеслав Саломасов является автором , которая предлагается в . Программа этого тренинга содержит поминутный план действий тренера, важные подсказки для тренеров, абсолютно все необходимые тренерские материалы, отлично подходит как для корпоративного, так и для открытого тренинга, одинаково эффективна как для обучения линейного персонала, так и для обучения руководителей.

Программа включает такие темы, как энергетика оратора, словесная импровизация, управление волнением, работа с голосом, жестами, позой; содержит 12 подробных лекций, раскрывающих все основные аспекты ораторского мастерства, 24 уникальных упражнения, позволяющих освоить за 2 дня тренинга все основные приемы эффективного выступления на публике, и многое другое.

Рекомендуем уникальные тренерские методички лучших упражнений для тренингов:

• Упражнение "Строим дом из веревки"

  

  Упражнение взято из арсенала доктора психологических наук, профессора, известнейшего тренера и писателя Н. И. Козлова.

  Это упражнение для тренинга решает две основные задачи. Первая — развитие лидерских качеств участников, что актуально в тренингах лидерства, тренингах уверенности и тренингах для руководителей .

  Вторая задача упражнения — тренировка умения работать в команде . В этом контексте упражнение идеально подходит для тренингов командообразования, тимбилдинга.

  Объем тренерской методички: 11 страниц. Бонусы! 7 аудио-файлов с записью реального проведения упражнения и подробный блок теории к упражнению.

• Найди любимую работу

  

  Упражнение для тренинга рекомендовано профессиональным тренером Д.Швецовым, автором книги "Укрепление личности".
  Качественное целевое упражнение для тренингов личностного роста, профориентации, целеполагания или тренингов открытия своего дела. Упражнение в короткие сроки помогает решить один из наиболее волнующих вопросов : «Как выбрать работу (дело, профессию), заниматься которой было бы не только прибыльно, но и приятно, интересно? Как найти свое призвание?». Конкретная технология, подробно описанная в данном упражнении для тренинга, поможет участникам поверить, что сочетание «любимая работа» очень даже возможно.

  Это не просто упражнение для тренинга, это уникальная тренерская методичка, включающая подробную инструкцию проведения упражнения, разбор сложных ситуаций и возражений, рекомендации, советы и подсказки тренеров-экспертов. Такого вы не найдете больше нигде!

  Объем тренерской методички упражнения: 8 страниц.
  Бонусы! Упражнение содержит подробный блок теории и аудио-запись "живого" упражнения!

• Игра для тренинга "Чёртова Башня"

  
  Красивое, редкое и крайне мощное упражнение для тренинга командообразования, эффективной коммуникации или личностного роста. Красивая легенда упражнения привлекает внимание и интригует, а решение сложной задачи, поставленной перед группой, требует активного участия и тотальной вовлеченности всей команды.
  Это упражнение для тренинга построено так, что найти решение можно только если учесть интересы всех членов команды , которые на первый взгляд кажутся даже противоречащими друг другу. Но решение есть! У частники тренинга в процессе выполнения упражнения на собственном опыте проживают и осознают, что конфликты и споры отдаляют их от результата, а совместная слаженная работа позволяет решить даже казалось бы "нерешаемые" задачи.
  Эксклюзивные рекомендации профессионалов! Тренерская методичка упражнения разработана профессионалами специально для портала Тренерская.ру и содержит массу уникальных рекомендаций, подсказок и тренерских "фишек". Такого вы не найдете больше нигде! Объем тренерской методички упражнения: 12 страниц.

К сожалению, сегодня, далеко не каждый человек умеет красиво говорить. Кто-то умеет сказать так, что можно заслушаться. Кто-то же выражает свои мысли скомкано и сумбурно, держится на публике неуверенно. Все это зависит не от простого стечения обстоятельств, а от того, что один человек тщательно готовился к выступлению, несколько лет занимался постановкой голоса, умением правильно себя держать перед аудиторией, правильно, красиво говорить, держать зал своим вниманием, а другому все это показалось совершенно ненужным.

Умение правильно, грамотно говорить - это целое искусство. Познавать его можно годами, но так и не познать до конца. А можно просто притронуться к этому бездонному миру. Все зависит от того, для чего вам нужно красиво говорить.

Публичное выступление. Во время публичного выступления, все взоры публики направлены исключительно на вас. Поэтому вам необходимо заранее решить, как вы будете выглядеть, какую манеру поведения выберете, как будете обращаться к слушателям.

Не читайте по бумажке . Даже если вы оформите свою речь в красивую папку, мы все равно не советовали вы ее читать по бумажке. Когда вы смотрите в текст, вы напряжены, вы постоянно боитесь забыть или неправильно прочитать какую-то информацию, сбиться. В итоге, ваше напряжение чувствуется. Зритель не воспринимает вашей речи, спустя некоторое время начинает отвлекаться. Когда же вы говорите непосредственно в зал, к вам абсолютно другое отношение. Даже если у кого-то и была мысль посмотреть в свой сотовый телефон, узнать который час, все тут же забудут о своей задумке. Когда вы обращаетесь к людям, люди идут навстречу вам. Они могут простить волнение, какую-то ошибку, то, что вы запнетесь, скажете что-то не то или не так.

Одевайтесь по поводу . Во многом отношение зрителей к вам определяет стиль в одежде. Вам просто необходимо быть модной , надевать всегда чистую и опрятную одежду. Во время выступления вы должны думать исключительно о своей речи. А не о том, как вы выглядите, что где-то порвались колготки, в боках вы пополнели. Этих мыслей быть, в принципе не должно. Если вы думаете об этом, то сходите к психологу, посетите тренинги по личностному росту. На сцене, перед большой аудиторией, вы всегда само совершенство. Если кто-то думает иначе, то он ошибается.

Не репетируйте речь перед зеркалом. Множество людей делают огромную ошибку, когда репетирую речь перед зеркалом. Вы заранее обрекаете себя на провал. Так, когда мы смотрим на себя в зеркало, мы концентрируемся не на тех словах, которые произносим, а на позе, которую принимаем, на внешности. Мы подсознательно ищем более выгодные ракурсы. Например, если вы невзначай взмахнете правой рукой так, чтобы задеть волосы, то вы станете более сексуальной. Если вы повернетесь к залу полубоком, то так будет меньше виден ваш второй подбородок. Да, вы все это замечаете, заметят это и остальные, но только в другом контексте. Теперь представьте само выступление. Вы выходите, встаете перед залом, а потом начинаете корчить рожи. Вы сейчас не концентрируете внимание на словах, не выделяете главное и второстепенное. Вы пытаетесь вспомнить, как выглядели перед зеркалом еще сутки назад. А так как перед вами зеркала нет, вам все время кажется, что стоите вы не так эффектно, как вчера вечером. В итоге, вы постоянно меняете позу, жестикулируете, не попадая под смысловую часть текста, стараетесь показать себя в более выгодном свете. Зрители вашего выступления видят перед собой лишь обезьяну, которая вышла, чтобы показать себя публике со всех сторон. Ничего кроме сарказма и смеха это не вызовет. Поэтому репетируйте саму речь, а не те позы, которые вы примете перед своими слушателями.

Не учите текст наизусть. Нет, зазубривать слова вам никто не запрещает. Особенно это помогает на первых стадиях, когда публичные выступления являются для вас скорее исключением из правил. Однако если вы запомните какое-то слово, то вы уже не сможете заменить его на другое. Вы просто встанете в ступор, потому что вся ступень речи будет потеряна. В итоге, ваше заключение будет скомканным и неинтересным. Мало кто может на ходу заменить забытое слово аналогичным.

Психологический аспект. Перестаньте бояться аудитории. Почему вы думаете, что все эти люди критично настроены, что они будут искать в вашей речи ошибки, будут обсуждать каждое ваше движение? Вспомните себя в зрительном зале. Неужели вы сидите и обсуждаете людей, которые перед вами выступают? В самом худшем случае вам до них нет абсолютно никакого дела. Вы думаете о том, как бы быстрее закончилось выступление, когда он перестанет говорить свою монотонную демагогию? Что нас интересует в выступающем? Во-первых, его внешний вид, а также сама внешность. Если перед аудиторией появляется красивый парень или обаятельная девушка, то нам хочется посмотреть на этих людей. Мы рассматриваем стиль в одежде, прическу, макияж и т.д. Во-вторых, обращаем внимание на манеру разговора. Если человек говорит уверенно, то его будут слушать, и уже, в-третьих, мы смотрим на сам текст. Обычно людей привлекают притчи, интересные истории. Общие фразы никому не нужны. Они нудные и абсолютно неинтересные.

Если вы желаете научиться красиво говорить, то примите к сведению все наши советы, сочетайте их с практикой. С первого раза ни у кого ничего не получается. Только в процессе учебы, постоянного общения и разговора, вы заметите, что шаг за шагом приближаетесь к желаемому результату.